Para que en esta mitad de semana no tengas que salir de casa sin haber probado una deliciosa bebida natural. En esta ocasión te diremos cómo elaborar un batido verde que ayudará a mejorar la digestión y desintoxicar tu cuerpo.
La combinación de apio, manzana verde y pepino será perfecta para el organismo, aporta múltiples vitaminas y minerales, además de agua, por lo que también esta bebida te mantendrá hidratado, será ideal para la salud intestinal y evitará el estreñimiento, gracias a la fibra que aportan sus ingredientes.
¿Qué beneficios tienen sus ingredientes?
El pepino es una hortaliza de bajo aporte de calorías, contiene vitaminas A, E, B1, B2, B3, es fuente de fósforo y potasio, así como de fibra. Por su parte, la manzana verde es fuente de vitamina A, B y C, posee propiedades antioxidantes, su consumo favorece la digestión, protege la salud cerebral y bucal entre otros aportes.
Por último, el apio es una hortaliza rica en agua, contiene minerales como potasio, así como vitaminas destacadas como la vitamina A, B y C, contiene ácido fólico y fibra. Su consumo favorece la pérdida de peso, mejora la digestión, es un diurético natural y ayuda a crear un efecto saciante.
