La cuenta regresiva para que entre la primavera ha comenzado y en tan solo estamos a ocho días, que según el Observatorio Nacional, en el hemisferio norte esta estación comenzará el 20 de marzo. Por este motivo, las temperaturas aumentarán durante el día y se recomienda mantenerse en lugares frescos. Aunado a ello, deberán consumir alimentos que puedan mantenernos hidratados y que si no tienes una opción para hacerlo, nosotros te traemos una receta para hacer una bebida refrescante a base de kiwi y menta.
Beneficios del kiwi
Comer frutos frescos en esta temporada de calor puede ser ideal para combinar en bebidas y darle un plus refrescante, y saludable. Por ello, elegir kiwis será un beneficio para el organismo. Esta fruta es una de las que mayor concentración tiene de vitamina C, por lo cual, provoca el crecimiento y reparación de tejidos en todas las partes del cuerpo.
Todo organismo necesita vitamina C, la cual resulta ser la principal encargada de formar vasos sanguíneos, cartílagos, músculos y colágeno en los huesos. Adicionalmente será vital para el proceso de curación del organismo. Así que, para esta época de calor, no debes dudar en incluir kiwi, para ayudar al cuerpo en esos momentos de fatiga o dolores de cabeza y articulaciones provocadas por las altas temperaturas.
