Desayuno
Licuado de chocolate y almendras, inicia el día con energía y un sabor delicioso en el desayuno
La combinación del chocolate y la almendra da como resultado una deliciosa bebida que te dará ese empujón de energía que necesitas por la mañana.La combinación de chocolate y almendra es perfecta para iniciar el día con energía y un sabor delicioso. Cuando se trata de recetas con estos dos ingredientes, tenemos una bebida ideal para el desayuno que combina estos elementos en un sabroso licuado, además de ser muy fácil de preparar. Aquí te decimos cómo.
El chocolate que utilizaremos para esta preparación será cacao en polvo sin azúcar. Este polvo es versátil y se puede usar en una variedad de recetas, desde postres hasta bebidas, y aquí nos dará un balance de sabor bastante delicioso. Si no tienes este ingrediente a la mano, puedes utilizar cualquier chocolate en polvo que tengas en casa. Solo ten en cuenta que tendrás que cuidar el balance de azúcar, ya que estos productos a menudo vienen endulzados.
Para las almendras, utilizaremos el fruto seco entero y sin pelar, que deberemos licuar con la leche, el chocolate y la avena, lo que nos dará una bebida muy saludable que aportará fibra, energía, proteínas y otros nutrientes a nuestro desayuno. Si tienes almendras picadas o fileteadas a la mano, puedes incorporarlas. Incluso puedes agregar harina de almendra, ya que no es más que el fruto seco molido. Cualquiera de estas opciones queda bien en nuestra bebida.
Licuado de chocolate y almendra
Rafael MaldonadoIngredientes
- 1 taza de leche
- 1 cucharada de cacao en polvo
- 2 cucharadas de almendras
- 1 cucharada de hojuelas de avena
- 1 cucharada de miel
Marcas preferentes: Usa las marcas de tu preferencia..
Preparación
- Coloca la miel, las almendras y la avena en la licuadora.
- Incorpora la leche y el chocolate.
- Licua hasta obtener un batido uniforme.
- Sirve y disfruta.
Información Nutricional
- Calorías: 250kcal
- Carbohidratos: 25g
- Colesterol: 1mg
- Proteínas: 10g
- Azúcares: 1g
- Fibras: 3g
- Sodio: 1mg
- Grasas Totales: 13g
- Grasas Saturadas: 1g