Agua refrescante

Combate el calor con esta saludable y refrescante agua de papaya con fresa

Cuidarnos de las olas de calor es complicado, sin embargo, la preparación de esta agua te ayudará a mantenerte hidratado.
lunes, 26 de febrero de 2024 · 21:25

El fin de mes se acerca, y no solo nos damos cuenta porque nuestras carteras se comienzan a vaciar, sino por el clima, que últimamente nos ha hecho sentir que estamos en el desierto, el cual, anuncia el termino de la temporada de invierno, y la llegada del mes que da la apertura a los meses más calurosos del año

El calor tan intenso del cual hemos sido testigos, ha hecho que, la Secretaria de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil (SGIRPC), active la Alerta Amarilla por pronósticos de  temperaturas máximas de 28 a 30 grados Celsius, en diversas alcaldías de la Ciudad de México. Y como tal, el calor no podemos evitarlo, pero si podemos hacer algo para refrescarnos y para ello estamos seguros de que podría ser perfecto un agua de papaya con fresa

Inclusive, la  SGIRPC,  hizo varias recomendaciones para no ser afectados por las olas de calor, una de ellas es estar hidratados, por ello, el día de hoy, nosotros te ayudaremos a preparar una refrescante agua de papaya con fresa, para combatir estos días de intenso calor.

Estos dos frutos nos ayudarán a mantenernos saludables con una refrescante agua. Foto: Pexels/Alleksana

 

Beneficios del agua de papaya con fresas

Antes de iniciar con nuestra receta, es importante que conozcas los beneficios que esta agua le aporta a tu organismo. Sabemos que te ayudará a mantenerte fresco en estas épocas de calor, sin embargo, esta bebida de papaya con fresas, también tiene una riqueza en antioxidantes, los cuales, ayudarán a prevenir o retrasar el envejecimiento prematuro, causado por radicales libres o por factores climáticos. 

Agua de papaya con fresa

Diana Ov
0 min
Cocción
10 min
Preparacion
10 min
Total
Bebida Tipo de comida
Mexicana Origen
4 Personas

Ingredientes

  • Tres tazas de papaya sin cáscara
  • Una taza de fresas
  • Tres litros de agua
  • Cuatro cucharadas de mil
  • Hielo

Marcas preferentes: Los de tu preferencia.

Preparación

  1. En una licuadora, ponemos nuestra papaya, las fresas, y un litro de agua.
  2. Al terminar de licuar, pasamos por un colador nuestra mezcla de frutas para que se queden ahí las semillas o el resto de las frutas que no se desean.
  3. Posteriormente, añadimos el resto del agua, junto con la miel para darle un toque dulce.
  4. Por último, solo añadimos los hielos, servimos y disfrutamos.

Información Nutricional

  • Calorías: 141kcal
  • Carbohidratos: 35g
  • Colesterol: 0mg
  • Proteínas: 1g
  • Azúcares: 34g
  • Fibras: 2g
  • Sodio: 12mg
  • Grasas Totales: 0g
  • Grasas Saturadas: 0g