Las tardes de febrero han comenzado a ser más cálidas y es momento de sacar el recetario para preparar exquisitas recetas de bebidas refrescantes y que mejor si son frías. Para esta semana que casi termina, consiéntete con un delicioso smoothie de piña con naranja, dos frutas de aportan un sabor dulce.
La piña contiene un 89% de agua, aporta vitamina A, B y C, hierro, calcio y potasio. Aporta hidratos de carbono y fibra, cuenta con propiedades diuréticas, antiinflamatorias, ayuda a mejorar el tránsito intestinal, evita el estreñimiento, fortalece el sistema inmunológico, es una fruta baja en calorías.
Por otra parte, la naranja es una fruta de alto aporte de vitamina C, potasio, magnesio, fósforo y fibra. Ayuda a reforzar las defensas del cuerpo, favorece a la absorción de hierro, es antioxidante, mejor la digestión y aporta un increíble sabor a las preparaciones. Su cáscara se puede utilizar para otros fines, en este en enlace te contamos más del tema. Combina estas dos increíbles frutas para la elaboración de un smoothie refrescante, sigue leyendo para conocer la receta.
