Bebidas calientes

Té de albahaca: ¿Cómo se hace y para qué sirve? Aquí todos sus beneficios

El té de albahaca es una buena fuente de vitamina C y otros antioxidantes, que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico
miércoles, 21 de febrero de 2024 · 23:03

Por más que ya estemos sacando los vestiditos de primavera, nuestro corazón sabe que seguimos en invierno y nos guste o no, habrá tardes y noches frías, que definitivamente nos harán desear beber algo calentito y para eso es que hoy queremos compartir contigo nada más y nada menos que una receta para hacer un rico té de albahaca, que tiene múltiples beneficios

El té de albahaca es poco común, pero no es una mala idea. De hecho, según el Atlas de las Plantas de la Medicina Tradicional Mexicana, el kalcutnut, mejor conocido como albahaca es una planta con hojas más anchas en la parte del centro y las puntas angostas, tienen en los bordes como sierritas.

Esta planta es originaria de América tropical y desde hace años se utiliza para tratar algunos trastornos gastrointestinales y reumas, desde hace muchos años por la medicina tradicional poblana. Además, también nos puede ayudar a mejorar nuestra digestión y a combatir la inflamación abdominal.

La albahaca es una buena fuente de vitamina C y otros antioxidantes, que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, lo cual nos ayuda a proteger al cuerpo de otras infecciones. Incluso, algunas investigaciones aseguran que puede ser de utilidad para combatir el estrés, ansiedad depresión gracias a sus propiedades relajantes.

Contraindicaciones del té de albahaca

El té de albahaca es generalmente seguro para la mayoría de las personas. Sin embargo, las mujeres embarazadas o en período de lactancia deben consultar con su médico antes de beberlo. Y ahora que lo sabes todo, pues ¡manos a la obra!

El té de albahaca es generalmente seguro para la mayoría de las personas. Foto: Unsplash

 

Té de albahaca

Citli Toribio
10 min
Cocción
10 min
Preparacion
20 min
Total
Bebida Tipo de comida
Mexicana Origen
4 Personas

Ingredientes

  • 1-2 cucharaditas de hojas de albahaca frescas o secas
  • 1 taza de agua caliente.
  • Miel al gusto
  • Limón al gusto

Marcas preferentes: Marcas de tu elección.

Preparación

  1. Agrega 1-2 cucharaditas de hojas de albahaca frescas o secas a una taza de agua caliente.
  2. Deja reposar durante 5-10 minutos y luego cuela.
  3. Puedes agregar miel o limón al gusto ¡y listo!

Información Nutricional

  • Calorías: 1kcal
  • Carbohidratos: 1g
  • Colesterol: 1mg
  • Proteínas: 1g
  • Azúcares: 1g
  • Fibras: 1g
  • Sodio: 1mg
  • Grasas Totales: 1g
  • Grasas Saturadas: 1g
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