Cuando queremos bajar de peso, nos aventuramos a comer y tomar todo lo prometedor. Especialmente cuanto se trata de alimentación ligera, como las ensaladas jugos y licuados. Pero ¿realmente funciona? La realidad es que mucho depende del momento en que consumamos todos estos alimentos.
Entre todas las recetas, está por ejemplo el del licuado de piña con papaya, que muchos preparan para mejorar la salud digestiva y por ende, bajar de peso. Y todo eso está muy bien, pero ¿cuál es la mejor hora para beberlo y aprovechar todas sus bondades? La verdad es que el horario sí es una clave para que funcione.
La piña es una de las frutas más adecuadas para cuando estamos a dieta, gracias no sólo a la fibra, sino a que contiene bromelina, una enzima que ayuda a metabolizar mejor los carbohidratos y proteínas. Y la papaya, por su parte es socorrida en varios jugos detox, debido a que la papaína que contiene nos ayuda a eliminar todas las toxinas innecesarias de nuestro cuerpo.
¿Es bueno beber licuado de piña con papaya en las noches?
Hasta ahora, no hay evidencia científica que sugiera que beber licuado de piña y papaya sea bueno o malo para la salud. Sin embargo hay algunos testimonios, que dicen que esta bebida ayuda a mejorar la digestión, reducir la inflamación y aumentar los niveles de energía por la mañana.
Ventajas y desventajas de cenar licuado de piña y papaya
La posiblemente mala noticia es que el "mejorar la digestión" a veces viene acompañado de algunas idas al baño, pero eso dependerá de tu cuerpo y de cómo asimile esta bebida. La buena noticia es que te ayuda a mantener limpio el organismo, porque al beberlo por la noche nos ayuda a limpiar y eliminar todas las toxinas consumidas durante el día.
Recuerda que es una receta sin azúcar, para que pueda ayudarte a reducir la inflamación del abdomen.
