La combinación de piña, apio y pepino es muy refrescante y se puede disfrutar en la preparación de una bebida del día. La siguiente receta de agua fresca será ideal para degustar en días de calor o complementar para la comida de la semana. Los tres ingredientes son ricos en agua, lo que hará que tu cuerpo se mantenga hidratado.
La piña es rica en nutrientes, aporta vitamina A y C, ácido fólico, hierro, calcio y potasio, además de contener una enzima conocida como bromelina, este componente ayuda a digerir las proteínas. Aporta un sabor especial ligeramente dulce que será perfecto para esta bebida.
Por su parte el pepino también aporta vitamina C, es refrescante, aporta fibra, es de bajo aporte calórico. El apio aporta vitamina A, B, C y K, fibra, ácido fólico, potasio, esta hortaliza se recomienda incluir en planes de alimentación saludable. Ayuda a evitar el estreñimiento, regula los niveles de colesterol y la presión sanguínea.
