Agua de limón con hierbabuena: Prepárala para mejorar tu digestión y refrescarte

Aunque la información oficial diga que seguimos en invierno, el clima tiene otros datos y muchos hemos empezado a sentir el calorcito de primavera y por eso es que ya empiezan a hacer falta las recetas para preparar bebidas refrescantes, como es el caso de esta agua de limón con hierbabuena. 

Pero más allá de lo refrescante, la verdad es que es una bebida que le puede aportar diversos beneficios a nuestra salud, gracias a la fibra, vitaminas, minerales, antioxidantes y hasta propiedades calmantes, que pueden impactar positivamente sobre la digestión, sistema inmunológico y un largo etcétera. 

Tanto el clima caluroso, como el frío, el agua de limón es una buena bebida para mantenernos hidratados. Y hoy además de nuestro cítrico favorito, también contiene hierbabuena, que nos puede ayudar a desinflamar el abdomen, gracias a sus propiedades antiinflamatorias y relajantes. 

Beneficios del agua de limón y hierbabuena

El limón y la hierbabuena pueden ayudar a promover la digestión saludable. El limón, especialmente su jugo, puede estimular la producción de enzimas digestivas, mientras que la hierbabuena puede aliviar los malestares estomacales y reducir la hinchazón. La hierba aromática, tiene propiedades calmantes que pueden ayudar a aliviar el estrés y la ansiedad, así como a promover la relajación muscular. Así que ahora que lo sabes, pues ¡manos a la obra!