Bebidas
Dile adiós al refresco de cola con esta receta para preparar agua de avena cremosa y dulce
Cambia las opciones de bebida para acompañar tu comida del día y prepara esta refrescante agua cremosa de avena
Aprovechando que en algunas zonas de la Ciudad de México el clima ya nos ha estado consintiendo con un poco de calor, es momento de comenzar a preparar refrescantes bebidas naturales para acompañar los alimentos de la comida del día. Además de ser una forma de economizar con los recursos que tenemos en casa, es una opción ligera de la cual podemos tener un mejor sabor y de evitar las bebidas carbonatadas que aportan gran cantidad de azúcares.
La receta de agua de avena que te compartiremos a continuación es una excelente opción para compartir en familia y su presentación cremosa será de las preferidas. No olvides añadirle un poco de hielo para hacerla más apetitosa. En los ingredientes se utilizará un poco de canela para aromatizar la recta y vainilla que le dará un sabor dulce.
Se requiere de leche condensada, la cantidad de este ingrediente es variable según tu gusto, puedes incluirla o sustituir por un poco de azúcar, sólo recuerda que la porción debe ser moderada. Toma nota y disfruta de esta deliciosa bebida.
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Agua cremosa de avena
Alejandra SuasteIngredientes
- 360 gr de leche evaporada
- ½ lata de leche condensada (sugerido)
- 1 taza de avena
- 1 varita de canela
- 1 cda de canela molida
- 1 cda de esencia de vainilla
- 1 lt de agua
- Hielo al gusto
- Canela en polvo para decorar
Marcas preferentes: Las de tu preferencia.
Preparación
- En un recipiente añade la avena e incluye la varita de canela y un poco de agua, deja reposar por 2 horas como tiempo sugerido.
- Después de este tiempo, lleva la avena a la licuadora y retira la varita de canela, integra esencia de vainilla, canela en polvo, leche condensada, leche evaporada y procesa hasta que obtengas una mezcla homogénea.
- Vierte la mezcla en una jarra con un litro de agua y añade hielos al gusto.
- Sirve en un vaso y decora con canela en polvo (opcional)
- ¡listo!
Información Nutricional
- Calorías: 278kcal
- Carbohidratos: 42g
- Colesterol: 1mg
- Proteínas: 10g
- Azúcares: 1g
- Fibras: 2g
- Sodio: 1mg
- Grasas Totales: 7g
- Grasas Saturadas: 1g
