Si cenaste pesado el sábado, seguro este domingo no amaneciste precisamente con ganas de un festín para el desayuno, sino de más bien algo hidratante y depurador como un sabroso jugo de frutas. Por eso es que hoy queremos compartir contigo nada más y nada menos que una receta para que desayunes un jugo de papaya, chía y linaza, que es completamente detox.
La papaya es una de las frutas más benévolas que existen al menos cuando de digestión se trata, pues varios son los expertos en salud y nutrición que la recomiendan para mejorar nuestra digestión y esto se debe a que contiene nutrientes como la fibra y papaína, que es una enzima que ayuda a digerir las proteínas.
Por su parte, semillas como la chía y la linaza son también conocidas por contener todos los nutrientes necesarios para limpiar nuestro organismo y particularmente mejoran el tránsito intestinal, ayudándonos a eliminar todas esas toxinas y excedentes que ya no necesitamos, para dejar a nuestros intestinos listos para asimilar el resto de los alimentos. Junto con la papaya forman una mezcla poderosa.
Opción hidratante
Como esta bebida lo contiene todo, pues queremos decirte paso a paso cómo prepararla, porque además te puede ayudar a mantenerte hidratada, especialmente ahora que el invierno está pasando y la primavera se acerca peligrosamente y que el calor ya empieza a agarrar camino hacia nosotros. Además, la chía puede ayudarte a bajar de peso.
Los jugos detox son conocidos como desintoxicantes y normalmente se elaboran a base de frutas, verduras, semillas y/o raíces, que se consumen con el objetivo de ayudar al cuerpo a eliminar toxinas y mejorar la salud de manera general, especialmente gracias a los antioxidantes, fibra, vitaminas y minerales que contienen.
