El té de jengibre con cúrcuma combina lo mejor de este par de especias de cocina y además de tener un sabor fuerte, bastante agradable si se endulza con un poco de miel natural, es una bebida caliente reconfortante que brinda varios beneficios, especialmente durante la temporada de frío cuando las temperaturas bajan considerablemente y se necesita proteger las vías respiratorias con esfuerzos extras.
De acuerdo con Healthline, el jengibre cuenta con compuestos bioactivos como el gingerol, que es un pariente de la capsaicina y la piperina, los compuestos que dan a los chiles y la pimienta negra su picor. El gingerol es responsable de muchas de las propiedades medicinales de esta especie, como sus efectos antiinflamatorios y antioxidantes.
Mientras que, la curcumina es el compuesto activo de la cúrcuma y tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico. Durante el frío, cuando las enfermedades respiratorias son más comunes, esto puede ser muy útil para prevenir resfriados o gripes.
Qué beneficios tiene tomar té de jengibre con cúrcuma
Gracias a las propiedades de ambos ingredientes naturales, esta bebida caliente podría ayudar a fortalecer el sistema inmunológico, protegiéndolo contra resfriados, gripes, catarro, bronquitis, tos y enfermedades comunes durante la época de invierno.
En caso de que la persona ya se encuentre resfriada, esta bebida puede ayudar a aliviar la congestión nasal, actuando como un expectorante natural que facilita la respiración, sin mencionar que su trago caliente también es completamente reconfortante para el cuerpo entero.
Por si fuera poco, también favorece la digestión y alivia malestares estomacales, lo que es especialmente útil después de comidas más pesadas típicas de la temporada. Con su capacidad para mantenerte hidratado y calentarte de manera natural, esta infusión es una excelente aliada para mantenerte saludable y cómodo durante los meses fríos.
Cómo se toma
La recomendación es tomar una taza diariamente de un delicioso té de jengibre con cúrcuma a cualquier hora del día como una bebida para amenizar el rato o para acompañar los respectivos alimentos. Sin embargo, es importante mencionar que para que verdaderamente agregue todos estos beneficios propios de ambos ingredientes, es importante consultar el tema con un médico especialista.
Aunque esta bebida natural puede tener muchos beneficios como cualquier otra opción, también es importante considerar que en ocasiones puede presentar ciertas contraindicaciones, por eso es tan importante consultarlo con un profesional de la salud.
No queda más que disfrutar de un delicioso té de jengibre con cúrcuma en esta temporada invernal y tener una opción perfecta para reconfortar el cuerpo y prevenir enfermedades comunes en las vías respiratorias de manera saludable con una opción simple pero deliciosa.
