Existe una bebida que puedes preparar fácilmente en casa y que te ayudará a digerir mejor tus alimentos si la tomas después de comer. Se trata del delicioso té de romero y naranja, que te enseñaremos a preparar aquí. Además, te explicaremos los beneficios que esta infusión puede aportar a tu organismo. Descubre más sobre esta saludable bebida y aprende a prepararla en pocos pasos.
El romero es reconocido como una planta medicinal en muchas culturas gracias a sus múltiples beneficios para la salud. Está lleno de nutrientes que pueden mejorar tu bienestar de diversas formas, pero destaca especialmente por sus propiedades digestivas. El té de romero puede ayudarte a combatir la acidez, estimular tu metabolismo, evitar el exceso de gases y mejorar la digestión, favoreciendo que los procesos intestinales se lleven a cabo de manera más eficiente.
Todos estos efectos pueden potenciarse si incluyes otros ingredientes con propiedades digestivas. Por eso, en esta ocasión también utilizaremos canela y naranja. Ambos elementos contribuyen a mejorar tus procesos intestinales y, además, añaden sabores deliciosos a la infusión.
Esta bebida se prepara con canela, romero fresco y la cáscara de naranja, que aportan un sabor aromático. No es necesario añadir endulzantes para disfrutar de sus beneficios digestivos, pero si lo deseas, puedes endulzarla con un poco de miel o tu edulcorante favorito. Incluso puedes incorporar un poco de jugo de naranja para intensificar el aroma y el sabor de esta fruta en tu té.
Infusión de romero y naranja
Ingredientes
- 1 taza de agua
- 1 cucharada de romero fresco
- 1 cucharada de cáscara de naranja
- 1 rama de canela
Pasos
- Calienta el agua hasta que comience a hervir.
- Agrega la canela, el romero y la cáscara de naranja.
- Cocina todo durante 3 minutos y luego retira del fuego.
- Tapa la preparación y deja reposar por 3 minutos más.
- Cuela la infusión, sirve y disfruta.