Té de guayaba: ¿Cuáles son sus beneficios y la mejor hora para consumirlo?

La guayaba es una fruta muy saludable que podemos aprovechar fácilmente al consumirla fresca y en un sinfín de postres y platillos, pero ¿sabías que no es el único elemento que se puede aprovechar del árbol de guayabas? Las hojas de esta planta también resultan altamente beneficiosas si se realiza una infusión que se conoce como té de guayaba y que te vamos a enseñar a preparar aquí, además también te vamos a contar que es lo que puedes hacer por ti y cual es el mejor horario para consumirlo.

¿Qué puede hacer el té de guayaba por tu organismo?

El té de guayaba tiene varios beneficios gracias a las propiedades de las hojas, esta bebida puede ayudarte a combatir diferentes malestares estomacales y es un gran aliado contra la diarrea, también puede reducir factores importantes en el cuerpo como los niveles de azúcar en la sangre y los niveles de colesterol, incluso puede ayudarte a evitar la acumulación de grasa en el hígado, evitando así el hígado graso.

Algunas otras propiedades del té de guayaba incluyen la reducción del dolor por sus propiedades analgésicas, el combate a los síntomas de las enfermedades respiratorias y la estimulación del sistema inmune y por si fuera poco algunos estudios han analizado las propiedades del té de guayaba contra algunos tipos de cáncer, haciendo de esta bebida una infusión muy saludable.

¿Cuá es la mejor hora para tomar el té de guayaba?

Aunque puedes aprovechar los beneficios del té de guayaba solo con consumir esta bebida, muchas personas señalan que la mejor hora para tomar esta y otras infusiones con propiedades digestivas, siempre es por la mañana, de hecho se aconseja que el té de guayaba se tome en ayunas, media hora antes del desayuno, para que así pueda surtir efecto adecuadamente.

Té de guayaba

Ingredientes

• 1 cucharada de Hojas de guayaba
• 1 taza de agua

Pasos

• Coloca el agua en una olla pequeña y lleva a fuego medio
• Cuando comience a hervir agrega las hojas de guayaba
• Deja cocinar la preparación por tres minutos antes de retirar del fuego
• Tapa y deja reposar por cinco minutos más
• Cuela tu té y sirve