Aguas frescas
¿Sed? Prepara esta rica agua de guayaba con fresa con esta receta
Ambas frutas son bajas en calorías y ricas en potasio, que ayuda a regular la presión arterial
Así como hay frío en el otoño, también hay calor y por eso es que justo ahora no podemos perder más tiempo para decirte cómo calmarlo con una deliciosa agua que puedes hacer con frutas de temporada, que hoy te enseñaremos a hacer fácilmente, como es el caso de la fresa y la guayaba.
Por esa razón es que hoy queremos compartirte la receta para hacer un agua frutal de agua de guayaba con fresa, una combinación deliciosa y que definitivamente amarás en cuanto la pruebes. Además, puedes aprovechar este mes, que es la temporada de cosechas de ambas frutas.
Durante el mes de noviembre, inicia la temporada de guayaba y fresa, dos frutas que pueden usarse para hacer una infinidad de bebidas y postres, que seguramente amarás, en cuanto los pruebes. Afortunadamente, las 2 frutas son cítricas, combinan entre sí y por esa razón además son sumamente nutritivas, ya que nos aportan un montón de vitamina C.
¿Para qué sirve el agua de guayaba con fresa?
La guayaba y la fresa son frutas ricas en fibra, que pueden ayudarnos a mejorar nuestra digestión y hasta a fortalecer nuestro sistema inmunológico, gracias a todas las vitaminas y minerales que pueden aportarnos las dos frutas, como los antioxidantes, agua y vitamina C, que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico.
Ambas frutas son bajas en calorías y ricas en potasio, que ayuda a regular la presión arterial. Además, la vitamina C y otros antioxidantes favorecen la producción de colágeno, mejorando la elasticidad de la piel y reduciendo signos de envejecimiento. Esta agua es una bebida ligera que aporta azúcares naturales y vitaminas del complejo B, lo que ayuda a combatir la fatiga y mejorar el ánimo.
Con esta bebida, podrías despedirte de la inflamación estomacal, porque las fresas contienen enzimas que facilitan la digestión, mientras que la guayaba favorece la regularidad intestinal. Así que ahora que lo sabes, puedes ponerte ¡manos a la obra!
Receta para hacer agua de guayaba con fresa
Ingredientes
- 1 guayaba madura.
- 6-8 fresas frescas.
- 1 litro de agua.
- Miel o stevia (opcional).
- Jugo de limón (opcional, para un toque extra de frescura).
Preparación
- Lava y desinfecta las frutas.
- Corta la guayaba y las fresas en trozos pequeños.
- Licúa las frutas con el agua y cuela si prefieres una textura más ligera.
- Endulza al gusto (opcional) y añade hielo para servir.
