Batido verde: el desayuno perfecto para bajar de peso y deshinchar el vientre de forma natural

Si estás buscando bajar de peso y desinflamar tu vientre de forma natural, muchas veces resulta complicado encontrar alimentos para el desayuno que cumplan esta función y que además sean deliciosos y fáciles de preparar. Sin embargo, existen muchas recetas que pueden cumplir este rol, como el batido verde que te vamos a enseñar a preparar hoy. Gracias a sus propiedades naturales, este batido puede ayudarte a controlar mejor tu peso.

El batido verde de esta receta estará hecho con piña, manzana, pepino, jengibre y apio. Todos estos ingredientes pueden contribuir a controlar tu peso y desinflamarte, especialmente si lo consumes por la mañana. Tanto la piña como la manzana y el apio son alimentos saciantes, lo que te ayudará a controlar mejor la cantidad de comida que consumes. Además, la piña y el apio son alimentos depurativos, por lo que son perfectos para eliminar toxinas y ayudar con ese vientre plano que estás buscando.

Uno de los elementos clave de este batido verde es la fibra, un nutriente que se encuentra en gran medida en los ingredientes de esta receta. Notarás que al licuar esta bebida obtendrás un batido bastante denso; te recomendamos no colarlo y tomarlo directamente para obtener la mayor cantidad posible de fibra y el sabor más fresco.

Es importante señalar que, sin importar los alimentos que consumas para bajar de peso, estos no tendrán el efecto deseado si no van acompañados de cambios en tu alimentación y actividad física constante. Recuerda que cualquier modificación en tu dieta con el fin de bajar de peso debe contar con la guía de un especialista en nutrición y salud para evitar problemas en tu organismo.

Batido verde

Ingredientes

• 1 taza de piña
• 1 manzana verde
• 1/2 taza de pepino
• 1/2 taza de apio
• 1 cucharada de jengibre fresco
• 1/2 limón
• 1 1/2 taza de agua

Pasos

• Corta la manzana por la mitad y extrae el corazón.
• Pela el jengibre y colócalo en la licuadora.
• Incorpora también la piña, la manzana, el pepino el apio, el jugo de limón y el agua.
• Procesa todos los ingredientes juntos hasta que obtengas un batido uniforme.
• Sirve y disfruta.