Receta de bebidas

Smoothie de piña con jengibre, así puedes preparar esta bebida para bajar de peso

Este smoothie de piña con jengibre tiene un excelente sabor, no será difícil de agregarlo a la dieta
viernes, 5 de enero de 2024 · 17:54

Un rico smoothie de piña con jengibre es la bebida perfecta para bajar de peso y comenzar a cumplir los propósitos de Año Nuevo 2024, con una opción que no será difícil de agregar a la dieta o dentro de la alimentación gracias a su sabor ligeramente dulce, natural y fresco para el paladar.

Beneficios de la piña y jengibre para bajar de peso

Esta fruta tiene muchos beneficios para empezar el día, pues gracias a todas las vitaminas y minerales ayuda a agregar energía al cuerpo, evitar la retención de líquidos, mantenerse hidratado y además es una fruta diurética que ayuda a desintoxicar de forma natural y con un excelente sabor. 

Asimismo, de acuerdo con Medical News Today, el jengibre es antiinflamatorio, antioxidante y ayuda a la pérdida de peso, ya que puede suprimir el apetito por varias horas y acelerar el metabolismo, además de limpiarlo, todo esto después de combinarlo con una dieta o hábitos saludables.

Con la siguiente receta podrás preparar este delicioso smoothie de piña con jengibre y tener ese toque de sabor que se puede incluir en la dieta para bajar de peso, solo recuerda que está bebida no se trata de una opción mágica para lograrlo, más bien se necesitan de esfuerzos o hábitos supervisados por un especialista.

Smoothie de piña con jengibre

Daniela Hernández
0 min
Cocción
10 min
Preparacion
10 min
Total
Bebida Tipo de comida
Mexicana Origen
1 Personas

Ingredientes

  • 1 rebanada de piña sin cáscara
  • ½ de pieza de jengibre
  • 1 taza de agua
  • 1 cdita de miel natural (opcional)
  • Hielo al gusto

Marcas preferentes: Las de tu preferencia.

Preparación

  1. Corta la piña en trozos medianos y quita la cáscara del jengibre.
  2. Vierte ambos ingredientes junto con la taza de agua y la miel (si es que deseas una bebida dulce natural) en el vaso de la licuadora, deja moler por un par de segundos hasta obtener una consistencia totalmente líquida y homogénea.
  3. Agrega hielo al gusto y licua por otro par de minutos.
  4. Sirve en un vaso y disfruta de un delicioso smoothie de piña con jengibre.

Información Nutricional

  • Calorías: 99kcal
  • Carbohidratos: 34g
  • Colesterol: 1mg
  • Proteínas: 8g
  • Azúcares: 1g
  • Fibras: 4g
  • Sodio: 0.0001mg
  • Grasas Totales: 26g
  • Grasas Saturadas: 0g