Tés
Té de jazmín: Prepáralo con esta receta para que te ayude a combatir la tos
A propósito de bebidas calientes, hoy queremos decirte cómo es que puedes preparar un sabroso té de jazmín para combatir la tos de los resfriados
Este 2024 empezó con las nuevas variantes de Covid-19, influenza y demás padecimientos que nos han provocado escurrimiento nasal, tos y todas las molestias características de cualquier resfriado. Por eso es que muchas personas hemos buscado refugiarnos en algunas bebidas calientes y saludables.
Y a propósito de bebidas calientes, hoy queremos decirte cómo es que puedes preparar un sabroso té de jazmín para combatir la tos de los resfriados, en caso de que tú andes padeciendo algo por el estilo. Especialmente, porque esta infusión tiene un montón de propiedades medicinales, que seguro te gustará probar.
El té de jazmín es una de las bebidas más típicas que hay en China. Desde hace miles de años se ha utilizado como remedio natural para tratar diferentes padecimientos, como es el caso del dolor de cabeza y la tos, debido a sus propiedades expectorantes y antiinflamatorias que tienen.
Beneficios del té de jazmín
Algunos estudios sugieren que los antioxidantes presentes en el té de jazmín, pueden tener efectos positivos en la función pulmonar. Sin embargo, se necesita más investigación en este sentido. Además, su aroma floral tiene propiedades relajantes que pueden tener efectos positivos en la función pulmonar.
Ahora que lo sabes todo sobre esta bebida, pues ¡manos a la obra! porque esta receta también lleva un poco de limón.
Té de jazmín
Citli ToribioIngredientes
- 1 cucharadita de hojas de té de jazmín
- 1 rodaja de limón
- Miel al gusto (opcional)
- 1 taza de agua caliente
Marcas preferentes: Marcas de tu elección.
Preparación
- Hierve agua y deja reposar por un minuto para que no esté demasiado caliente y no afecte el sabor del té.
- Coloca las hojas de té de jazmín en una taza o en una tetera.
- Vierte el agua caliente sobre las hojas de té y deja que se infusione durante 3-5 minutos. si estás utilizando bolsitas de té, sigue las instrucciones del paquete.
- Retira las hojas de té o las bolsitas y exprime la rodaja de limón en la taza. puedes ajustar la cantidad de limón según tu preferencia personal.
- Si deseas endulzar tu té, agrega miel al gusto. revuelve bien para que la miel se disuelva.
- Deja enfriar un poco antes de disfrutar. puedes servirlo con hielo si prefieres una versión más fría.
Información Nutricional
- Calorías: 100kcal
- Carbohidratos: 1g
- Colesterol: 1mg
- Proteínas: 1g
- Azúcares: 1g
- Fibras: 1g
- Sodio: 1mg
- Grasas Totales: 1g
- Grasas Saturadas: 1g
