Bajar de peso y mantenernos saludables es uno de los propósitos que perseguimos durante el año nuevo y siempre. Para lograrlo, está claro que siempre debemos de auxiliarnos de una buena dieta y ejercicio, pero se vale echarnos una ayudadita consumiendo algunas bebidas saludables, como es el caso de el jugo del que hoy te compartiremos una receta.
Por eso es que en esta ocasión queremos compartir contigo nada más y nada menos que una receta para hacer un rico y depurador jugo detox de frutas del bosque, lo cual es un shot que vitaminas, minerales y antioxidantes, que definitivamente pueden ayudarnos a eliminar las toxinas y lo que nuestro cuerpo no necesita. Por esa razón es que te diremos cómo prepararlo.
Beneficios de los jugos detox
Los jugos detox, son una manera de depurar nuestro cuerpo a través de ingredientes que suelen ser ricos en fibra, vitaminas y minerales, nutrientes que sí o sí pueden ayudarnos a limpiar nuestro sistema digestivo para aprovechar mejor los nutrientes y entonces bajar de peso. En esta receta encontrarás arándanos, moras, fresas y otros ingredientes.
Nutrientes de los frutos del bosque
Los frutos rojos, también llamados frutos del bosque, como las fresas, arándanos y las moras son alimentos muy ricos en antioxidantes y en vitaminas C y A, así como minerales como el calcio, magnesio y fósforo, que pueden ayudarnos a tener una mejor digestión y además fortalecen nuestro sistema inmunológico para evitar que nos caiga una infección o enfermedad de vías respiratorias.
Así que ahora que lo sabes todo, sobre los nutrientes de tu jugo detox, pues puedes ponerte ¡manos a la obra!, porque además es muy fácil de hacerlo cuando tienes la receta secreta, como este es el caso. Por esto te la dejamos aquí a tu entera disposición.
