Bebidas naturales

Bebidas refrescantes: Agua de pepino con naranja para acompañar tu comida preferida

Aprovecha el clima cálido para preparar una deliciosa agua fresca de pepino con naranja, ¡te fascinará!
domingo, 28 de enero de 2024 · 15:39

Esta tarde cálida acompaña tus platillos con una refrescante agua natural preparada con pepino y naranja, dos ingredientes de sabor equilibrado que te aportan vitaminas y minerales, pero además suelen disfrutarse mucho en las tardes de sol. Esta combinación es ideal para ingerirse con tus platillos de este fin de semana.

El pepino es un alimento rico en vitaminas y minerales, tiene alto contenido de agua que ayuda a mantener un cuerpo hidratado, es perfecto para ser un ingrediente esencial para preparar jugos, licuados, ensaladas y botanas saludables. Es una hortaliza de bajo aporte calórico, vitaminas A, B1, B2, B3 y C. También contiene minerales como el potasio y es una fuente de fibra que ayudará a mantener una digestión saludable.

Por otro lado, la naranja es una fruta ideal para el consumo durante la temporada de frío pues su contenido en vitamina C, que ayuda a reforzar el sistema inmunológico y evitar enfermedades de vías respiratorias. La naranja es un potente antioxidante, aporta magnesio, calcio, potasio y fósforo, además de buena cantidad de fibra. El sabor de estos ingredientes es perfecto para combinarse en una bebida refrescante, te decimos cómo realizar esta deliciosa bebida natural que será ideal para degustarla en la comida del día.

Agua de pepino y naranja

Alejandra Suaste
0 min
Cocción
15 min
Preparacion
15 min
Total
Bebida Tipo de comida
Mexicana Origen
6 Personas

Ingredientes

  • 2 pepinos
  • 4 naranjas
  • 1.5 l de agua
  • 1 taza de azúcar (opcional)
  • Hielo al gusto
  • Rodajas de pepino y naranja para decorar

Marcas preferentes: Las de tu preferencia.

Preparación

  1. Lava muy bien el pepino y las naranjas, retira las cáscaras y las semillas de ambos alimentos.
  2. Llévalos a la licuadora y añade medio litro de agua y procesa hasta que obtengas una mezcla homogénea.
  3. Cuela y añade el resto de agua junto con el azúcar y añade hielo al gusto, mezcla muy bien.
  4. Añade rodajas de naranja y pepino para decorar.
  5. Sirve y disfruta de esta bebida.

Información Nutricional

  • Calorías: 150kcal
  • Carbohidratos: 30g
  • Colesterol: 1mg
  • Proteínas: 4g
  • Azúcares: 1g
  • Fibras: 1g
  • Sodio: 1mg
  • Grasas Totales: 1g
  • Grasas Saturadas: 1g