Los jugos naturales son grandes aliados para reforzar las defensas del cuerpo, estimular el sistema inmunológico, desintoxicar el organismo, mantenerse hidratado y otros beneficios que se adquieren de acuerdo con la combinación de ingredientes. Los jugos verdes por lo general se consumen para mejorar el tránsito intestinal, eliminar las toxinas, adquirir nutrientes o hasta para perder peso.
La base de esta preparación debe llevar vegetales verdes como brócoli, nopal, también se sugiere incluir hortalizas como espinaca, perejil, esta bebida natural también debe llevar frutas como manzana, kiwi o piña. La combinación de sabores hace un equilibrio al paladar y que además de aportará muchas vitaminas y minerales.
Para la siguiente receta requieres de tallos de apio y pepinos, dos alimentos que te aportan agua y fibra que te ayudarán a mejorar tu digestión y evitarán el estreñimiento. En este enlace te damos recomendaciones básicas para elaborarlo y consumirlos. No esperes más y sigue esta receta saludable que puedes incluir en el desayuno.
