A estas alturas de enero ya muchos nos encontramos claudicando al plan de ir al gimnasio todos los días, pero ¡no desistas!, porque la verdad es que hay bebidas que te pueden ayudar si no a cumplir tus objetivos, por lo menos a acercarte. Por eso hoy queremos compartir contigo una receta para hacer un jugo detox.
Estamos hablando de nada más y nada menos que del jugo de manzana verde, espinacas, jengibre y pepino, una mezcla detox, que sí o sí te puede ayudar a desintoxicar tanto el hígado, como tus intestinos de todo lo que te has comido con grasa y harinas últimamente. Por eso es que en esta ocasión queremos decirte cómo es que puedes hacerlo.
Los jugos detox son bebidas hechas a partir de la mezcla de diversos ingredientes, como frutas, verduras, hierbas y a veces, otros elementos como jengibre o limón. Muchas personas los conocemos como una forma efectiva para eliminar las toxinas de nuestro cuerpo para ayudarnos a mejorar la salud y proporcionar una sensación de bienestar.
Beneficios del jugo de espinacas, pepino y manzana verde
Tanto la manzana, como las espinacas y el pepino, que son ingredientes del jugo de hoy, son ricos en agua, antioxidantes y fibra. Son aliados de la digestión y nos ayudan además de hidratarnos, a inhibir el apetito para evitar comer otras cosas no muy saludables, que luego nos echamos, como las papitas, chicharrones, etc.
Nutrientes del jugo detox
La mezcla de manzana verde, espinacas, jengibre y pepino aporta una variedad de vitaminas y minerales esenciales, como vitamina C, vitamina K, potasio, hierro y magnesio, que son importantes para diversas funciones del cuerpo. Además tiene propiedades antiinflamatorias, lo que podría ser beneficioso, sobre todo si sufres condiciones inflamatorias crónicas.
Así que ahora que conoces todo sobre este jugo, pues ¡manos a la obra!
