Jugos y Licuados

Jugo verde para desinflamar el estómago y bajar de peso: sigue paso a paso esta receta

Las propiedades del kiwi y el melón son perfectas para desinflamar tu estomago, depurar el organismo y bajar de peso.
martes, 2 de enero de 2024 · 22:05

Uno de los propósitos más comunes de Año Nuevo es bajar de peso y ponerse en forma. Afortunadamente, existen muchos jugos y bebidas que pueden ayudarte a lograrlo. Un ejemplo de ello es este jugo verde para desinflamar el estómago y bajar de peso, hecho con kiwi y melón, que además de ser delicioso, puede serte de gran ayuda. Si quieres aprender a prepararlo, sigue el paso a paso que te dejaremos aquí.

Esta receta aprovecha las propiedades saludables del kiwi. Esta fruta puede ayudarte a limpiar tu organismo y deshacerte de todas esas toxinas que se van acumulando durante la temporada. Además, también es excelente para evitar la retención de líquidos, lo que reduce la inflamación. Por otro lado, el melón es casi en su totalidad agua, lo que te hará sentir saciado y te permitirá controlar mejor tu alimentación. Además, no podemos olvidar la gran cantidad de fibra que aporta a tu dieta.

Este jugo se compone de cuatro ingredientes muy sencillos: melón, kiwi, limón y agua. Como puedes ver, no lleva ningún tipo de endulzante. Te recomendamos no agregar azúcar u otro elemento dulce para evitar un exceso de nutrientes que puedan causar algún problema de salud o dificultar el control de peso. Lo mejor es utilizar frutas maduras para obtener un sabor delicioso sin necesidad de añadir ningún elemento extra.

Jugo de kiwi y melón

Rafael Maldonado
0 min
Cocción
5 min
Preparacion
5 min
Total
Bebida Tipo de comida
Mexicana Origen
1 Personas

Ingredientes

  • 1 kiwi
  • 1 taza de melón
  • 1 taza de agua
  • 1/2 limón

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Preparación

  1. Corta el melón en cubos para facilitar su molienda
  2. Pela el kiwi y corta en cuartos
  3. Licúa el melón, el kiwi, el agua y el jugo de limón
  4. Cuando tengas una bebida uniforme sirve y disfruta

Información Nutricional

  • Calorías: 50kcal
  • Carbohidratos: 15g
  • Colesterol: 1mg
  • Proteínas: 1g
  • Azúcares: 1g
  • Fibras: 3g
  • Sodio: 1mg
  • Grasas Totales: 1g
  • Grasas Saturadas: 1g