Un rico licuado de plátano con arándanos no solo puede ser la bebida perfecta para disfrutar a cualquier hora del día, también es una excelente alternativa para sumar esfuerzos en la alimentación y ganar masa muscular en poco tiempo siempre y cuando se lleve una rutina de ejercicio o dieta expedida por un especialista.
¿Qué frutas comer para subir masa muscular?
El plátano o banana es una de las frutas que más destacan para ganar masa muscular, gracias a su perfil cargado de vitaminas y minerales esenciales como potasio, por eso es recomendado por los expertos para agregarlo a la dieta y lograr el objetivo de forma saludable.
Además de esta opción, también se encuentran cítricos como el limón, naranja, piña, kiwi y por supuesto, los arándanos, todas estas alternativas naturales tienen propiedades a favor del cuerpo y se podrá disfrutar de un delicioso sabor sea como sea que se ingieran.
Así que si deseas ganar masa muscular en poco tiempo y tener una rica bebida para disfrutar en la hora del desayuno o antes del entrenamiento, tienes que preparar este delicioso licuado de plátano con arándanos, descubre la sencilla receta, ¡lo tendrás listo en solo 5 minutos!.