Receta de bebidas

Licuado de plátano con arándanos para ganar masa muscular en poco tiempo, esta es la receta

Descubre la sencilla receta para disfrutar de un rico licuado de plátano con arándanos

Licuado de plátano con arándanos para ganar masa muscular en poco tiempo, esta es la receta
El licuado de plátano puede regalarte un poco de energía Foto: Shutterstock / Foto ilustrativa

Un rico licuado de plátano con arándanos no solo puede ser la bebida perfecta para disfrutar a cualquier hora del día, también es una excelente alternativa para sumar esfuerzos en la alimentación y ganar masa muscular en poco tiempo siempre y cuando se lleve una rutina de ejercicio o dieta expedida por un especialista.

¿Qué frutas comer para subir masa muscular?

El plátano o banana es una de las frutas que más destacan para ganar masa muscular, gracias a su perfil cargado de vitaminas y minerales esenciales como potasio, por eso es recomendado por los expertos para agregarlo a la dieta y lograr el objetivo de forma saludable.

Además de esta opción, también se encuentran cítricos como el limón, naranja, piña, kiwi y por supuesto, los arándanos, todas estas alternativas naturales tienen propiedades a favor del cuerpo y se podrá disfrutar de un delicioso sabor sea como sea que se ingieran.

Así que si deseas ganar masa muscular en poco tiempo y tener una rica bebida para disfrutar en la hora del desayuno o antes del entrenamiento, tienes que preparar este delicioso licuado de plátano con arándanos, descubre la sencilla receta, ¡lo tendrás listo en solo 5 minutos!.

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