Todos los días es complicado enfrentar la mañana, pero la realidad es que durante esta cuesta de enero, cuando se han disparado los precios de la carne, verduras y cualquier otro producto. Todo nos sale más caro, pero las crisis nos presentan la oportunidad de probar siempre algo nuevo.
Por eso es que si tu bolsillo te lo permite, hoy queremos compartirte la receta para preparar nada más y nada menos que un sabroso, refrescante y energizante jugo de manzana verde y chía con pepino para que empieces tu mañana con todos los nutrientes que necesites para tener la energía de hacer todas tus actividades.
Este es un jugo perfecto para tomarlo en el desayuno, pues tiene suficiente fibra y antioxidantes que activarán tu metabolismo lo cual te permitirá tener una mejor digestión y ligereza en cuanto lo ingieras. Además, gracias a la manzana, podrás sentir saciedad por más tiempo y disminuir la ansiedad por el picoteo.
Nutrientes de la manzana verde
La manzana verde es una de las frutas más queridas por los nutriólogos, porque nos ayuda a regular los movimientos intestinales y a prevenir el estreñimiento. Contiene minerales como el potasio, hierro, calcio y vitaminas A, B y C, así como alto contenido de antioxidantes.
Así que ahora que conoces algunos de los beneficios, aquí te dejamos la receta y esperamos que te sirva, porque además es muy fácil y rápido de hacer; ideal para la mañana y para tu propósito de comer mejor o incluso hasta de bajar de peso, gracias a los alimentos y propiedades que todo contiene.
Jugo para tomar en ayunas
Es importante beber este jugo en ayunas para aprovechar todos los nutrientes, especialmente la fibra y los antioxidantes que te ayudarán a empezar el día con el pie derecho.
