Después de las fiestas navideñas, donde todo es dulzura y calor, hasta que nuestro cuerpo decide que ya no es momento de aguantar más cosas, pues hay que ponernos en régimen alimenticio, mejor conocido como dieta y ejercicio, porque se busca bajar de peso o mínimo llegar al que teníamos antes del maratón Guadalupe Reyes.
Por eso es que hoy queremos compartir contigo nada más y nada menos que una receta para que te hidrates y de paso te puedas desintoxicar de las harinas, grasas y azúcares. Es una gran idea si estás buscando alguno de estos fines. Por eso es que hoy lo que queremos es decirte el paso a paso para que prepares un rico jugo de piña, que te dé luz en el camino de la desintoxicación.
La piña es una de las frutas favoritas de los nutriólogos, debido a que es baja en calorías y al igual que la manzana, contiene una sustancia llamada pectina, la cual puede ayudarte también a mejorar la digestión y por eso mismo es que puede promover la desintoxicación aunado al efecto de la fibra, que nos provoca perder el apetito gracias a la sensación de saciedad, que nos da al consumirla.
Beneficios del jugo de piña
El jugo de piña puede ser una excelente elección para ofrecerte varios beneficios para la salud que pueden ayudar en este proceso de recuperación, como: el combate a la deshidratación, especialmente si ha habido consumo de bebidas alcohólicas durante las celebraciones, las cuales se sabe que nos deshidratan.
Piña: Aliada para la salud
Además, la piña contiene una enzima llamada bromelina, que puede ayudar en la digestión de proteínas. Después de las comidas abundantes de las celebraciones navideñas, consumir jugo de piña puede favorecer la digestión y aliviar posibles molestias estomacales. Incluso gracias a sus propiedades antiinflamatorias, podrías sentirte mejor tras las molestias después de comer un exceso de alimentos (sí, también cuenta la rosca de reyes).
Ahora que lo sabes todo, pues puedes ponerte ¡manos a la obra!
