El 6 de enero se concluyó el maratón Guadalupe-Reyes con la partida de la tradicional rosca de reyes, que puede ser con o sin relleno, pero que de todas las maneras es como la cereza del pastel en el atracón calórico que venimos arrastrando desde las últimas dos semanas de diciembre.
Por eso es que hoy queremos compartir contigo nada más y nada menos que una receta para que prepares un jugo que te permita desintoxicar para que sea más fácil bajar de peso y es de zanahoria, apio, fresa y manzana.
Estos frutos que contiene son muy queridos y socorridos en muchas dietas, gracias a la gran cantidad de fibra y antioxidantes que contienen, lo cual nos puede ayudar a tener una mejor salud cardiovascular y digestiva una vez que sus nutrientes empiecen a otorgarnos ciertos beneficios.
Beneficios del apio para la desintoxicación del cuerpo
El apio, por ejemplo, es un vegetal que tiene un alto contenido de agua, lo que puede ayudar a mantener el cuerpo bien hidratado. La hidratación es esencial para una digestión saludable y para prevenir problemas como el estreñimiento. Además, gracias a la fibra que contiene puede servir como alimento para las bacterias beneficiosas en el intestino, promoviendo así un ambiente intestinal saludable y favoreciendo la microbiota intestinal.
En el caso de algunos estudios sugieren que ciertos compuestos presentes en las zanahorias, como el betacaroteno, podrían tener beneficios para la salud del hígado. Además, las manzanas contienen pectina, que también podría tener efectos beneficiosos.
Así que ahora que sabes todo esto sobre la bebida, pues puedes ponerte ¡manos a la obra!
