Bebidas naturales

Desintoxica tu cuerpo con este jugo natural de papaya con manzana, así lo preparas

Para este último día de la semana prepara un delicioso jugo de papaya con manzana que ayudará a desintoxicar tu cuerpo
viernes, 8 de septiembre de 2023 · 03:03

Disfruta de una receta sencilla, económica y deliciosa para comenzar tu mañana y complementa tu desayuno con una bebida natural. En esta nota te diremos cómo puedes preparar un delicioso y nutritivo jugo de papaya con manzana. Ambos ingredientes contienen muchas propiedades que son ideales para el organismo.

La papaya está compuesta principalmente de hidratos de carbono, agua, vitamina A y C, además contiene papaína que es una enzima que ayuda a digerir las proteínas. Entre sus beneficios ayuda a mejorar el tránsito intestinal debido a su aporte en fibra. Su consumo disminuye el riesgo de padecer enfermedades cardiacas, así como padecer diabetes o algunos tipos de cáncer.

Por lo general, se acostumbra a consumirla por la mañana para mejorar el sistema digestivo. Al contener un 90% de agua se convierte en una fruta diurética que ayuda a prevenir la retención de líquidos. Combinarla con otra fruta que podemos degustar en cualquier época del año hace un excelente mix para desintoxicar el organismo.

La manzana también contiene fibra, ideal para mejorar la digestión y evitar el estreñimiento, aporta vitaminas B1 y B6, ayuda a reforzar la memoria, es hidratante, contiene minerales como fósforo, boro y potasio, además de ser una fruta de bajo aporte calórico. a continuación, te decimos cómo preparar esta bebida natural.

Jugo de papaya con manzana

Alejandra Suaste
0 min
Cocción
7 min
Preparacion
7 min
Total
Bebida Tipo de comida
Mexicana Origen
1 Personas

Ingredientes

  • 1 taza de papaya fresca
  • 1 manzana mediana
  • 200 ml de agua

Marcas preferentes: Las de tu preferencia.

Preparación

  1. En una licuadora añade trozos de papaya, una manzana en trozos y sin semillas, añade aproximadamente una taza de agua.
  2. Procesa hasta que obtengas una mezcla homogénea.
  3. Sirve y bebe al momento, se recomienda sea por las mañanas.

Información Nutricional

  • Calorías: 71kcal
  • Carbohidratos: 1g
  • Colesterol: 1mg
  • Proteínas: 16g
  • Azúcares: 1g
  • Fibras: 2g
  • Sodio: 1mg
  • Grasas Totales: 1g
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