Disfruta de una receta sencilla, económica y deliciosa para comenzar tu mañana y complementa tu desayuno con una bebida natural. En esta nota te diremos cómo puedes preparar un delicioso y nutritivo jugo de papaya con manzana. Ambos ingredientes contienen muchas propiedades que son ideales para el organismo.
La papaya está compuesta principalmente de hidratos de carbono, agua, vitamina A y C, además contiene papaína que es una enzima que ayuda a digerir las proteínas. Entre sus beneficios ayuda a mejorar el tránsito intestinal debido a su aporte en fibra. Su consumo disminuye el riesgo de padecer enfermedades cardiacas, así como padecer diabetes o algunos tipos de cáncer.
Por lo general, se acostumbra a consumirla por la mañana para mejorar el sistema digestivo. Al contener un 90% de agua se convierte en una fruta diurética que ayuda a prevenir la retención de líquidos. Combinarla con otra fruta que podemos degustar en cualquier época del año hace un excelente mix para desintoxicar el organismo.
La manzana también contiene fibra, ideal para mejorar la digestión y evitar el estreñimiento, aporta vitaminas B1 y B6, ayuda a reforzar la memoria, es hidratante, contiene minerales como fósforo, boro y potasio, además de ser una fruta de bajo aporte calórico. a continuación, te decimos cómo preparar esta bebida natural.
