Receta de bebidas

Protege el sistema inmune con esta sencilla receta para preparar un SHOT de limón y jengibre

Disfruta de un rico y saludable shot de limón con jengibre para prevenir enfermedades respiratorias
martes, 5 de septiembre de 2023 · 17:16

Los días con lluvia y el próximo cambio de estación, seguramente traerán consigo algunas enfermedades relacionadas con el sistema inmune, así que es mejor prevenir este tipo de padecimientos, un rico shot de limón y jengibre que es perfecto para "blindar" las defensas del cuerpo desde la comodidad de la casa.

Beneficios del limón y jengibre para las vías respiratorias

Este fruto agrega un alto contenido de vitamina C, mismo que se relaciona con sus propiedades antiinflamatorias y antibacterianas que pueden actuar en contra de las afecciones respiratorias. De acuerdo con el portal de la Secretaría de Agricultura y Desarrollo Rural (SADER), el consumo de cítricos, como la naranja o el limón, ayuda a prevenir enfermedades respiratorias.

Mientras que, el jengibre puede fungir como un remedio natural auxiliar para aliviar las vías respiratorias, puesto que tiene propiedades expectorantes y desinflamatorias. De consumirlo de manera frecuente se puede beneficiar el sistema inmunológico.

Para aprovechar las bondades de estos dos populares ingredientes de cocina, a continuación te compartimos una sencilla receta para poder preparar y luego disfrutar de un rico shot de limón con jengibre, con esta bebida ten por seguro que podrás proteger el sistema inmunológico de manera natural.

Solamente no te olvides de consumirlo de manera responsable y sin evitar la consulta de un médico especialista cuando se desea tratar algún padecimiento como tos, catarro, dolor de garganta, etc, con este tipo de soluciones naturales.

Shot de limón con jengibre

Daniela Hernández
0 min
Cocción
10 min
Preparacion
10 min
Total
Bebida Tipo de comida
Mexicana Origen
4 Personas

Ingredientes

  • 3 limones eureka
  • 1 raíz de jengibre mediana y fresca

Marcas preferentes: Las de tu preferencia.

Preparación

  1. Lava las piezas de limones y con ayuda de un pelador de papas, retira la cáscara y la parte blanca que contienen.
  2. Coloca solo la pulpa de los limones en un extractor para jugos.
  3. Pela la raíz de jengibre y corta en trozos más pequeños, agrega al extractor para jugos (no hay necesidad de agregar agua, con el jugo natural del cítrico es suficiente) y mezcla por un par de segundos hasta obtener una preparación totalmente líquida.
  4. Una vez que se ha separado la fibra de líquido de cada ingrediente, deberás reservar la bebida en pequeños frascos de vidrio o tomar de manera inmediata, basta con tomar un trago de 10 a 15 ml diariamente.
  5. Recuerda que este shot de limón con jengibre podría ayudar a prevenir enfermedades relacionadas con las vías respiratorias y sobre todo proteger el sistema inmune, sin embargo, es un remedio auxiliar frente a este tipo de temas que no debe de evitar la consulta o valoración de un médico especialista, pues lo más importante es tu salud.

Información Nutricional

  • Calorías: 69kcal
  • Carbohidratos: 19g
  • Colesterol: 0mg
  • Proteínas: 3g
  • Azúcares: 0g
  • Fibras: 2g
  • Sodio: 0mg
  • Grasas Totales: 6g
  • Grasas Saturadas: 0g