Sabemos que el café no puede faltar en el desayuno, esta bebida es un clásico de las mañanas debido a que tiene el poder de energizarnos y darnos ese empujón extra que necesitamos para llevar a cabo nuestras actividades diarias, sin embargo, tomar demasiado café o excederse en el consumo de cafeína puede traer algunas consecuencias negativas a tu vida, por eso esta vez te enseñaremos a preparar una infusión energizante que te ayudará a despertar con todo el ánimo.
Ingredientes energizantes
La clave para lograr una infusión que además de ser sabrosa también te ayude a despertar y te aporte de energía está en los ingredientes usados para prepararla, en este caso utilizaremos una infusión de jengibre que es un ingrediente reconocido por aumentar nuestra energía y mejorar nuestra capacidad de concentración, así como canela y manzanilla, que tiene ciertos efectos relajantes, pero que al mismo tiempo te harán sentir renovado y despierto.
Cuida el consumo de azúcar
Además te recomendamos que endulces tu bebida con un poco de miel para mejorar el efecto energizante y aportar azúcares a tu desayuno, no obstante, el exceso de miel también puede llegar a ocasionar algunos problemas en tu cuerpo, así que lo mejor es evitarlo. Gracias a que no contiene ningún elemento con cafeína, esta infusión te hará sentir despierto pero sin los efectos negativos del compuesto mencionado anteriormente.
