Mejora tu digestión con este licuado de papaya con chía, degústalo en el desayuno

Las bebidas naturales son alternativas económicas, nutritivas, deliciosas y con muchos beneficios que nos ayudan a mejorar nuestra calidad de vida. Algunos de ellos tienen recomendaciones especificas que van enfocadas a atender algún malestar o a aportar algún shot de vitaminas que nuestro cuerpo necesita.

La combinación de varios ingredientes no solo nos da la oportunidad de disfrutar de deliciosas bebidas, sino que podemos tener a la mano un poderoso recurso que nos ayudará a mejorar nuestro organismo. Si lo que estás buscando es regular tu digestión o evitar el estreñimiento, el licuado de papaya con chía es una recomendación especial.

Beneficios de la papaya y la chía

Tanto la papaya como la chía tienen propiedades que ayudan a mejorar tu digestión. La papaya es una fruta rica en fibra, contiene una enzima conocida como papaína que ayuda a procesar las proteínas. Además, aporta vitamina A y C, contiene agua por lo que también te ayudará a mantenerte hidratado.

La chía contiene proteínas y aminoácidos de rápida digestión, propiedades antioxidantes, aporta vitaminas del grupo B, contiene hierro, calcio y además es rica en fibra, por lo que en combinación con la papaya será ideal para mejorar tu digestión. Aquí te decimos cómo puedes preparar un delicioso licuado de papaya con chía para degustarlo en el desayuno.