Receta de bebidas
¿Dolor de garganta? Prepara una rica infusión de limón con miel, esta es la receta
Estos son los beneficios que agrega el limón y la miel a favor de las vías respiratorias, aprovéchalos para preparar una rica infusión
Una rica y calentita infusión de limón con miel es el remedio casero perfecto para combatir el dolor de garganta desde casa y aliviar un poco el sistema respiratorio con una opción completamente natural y sin efectos adversos que pudieran poner en riesgo tu salud.
Beneficios del limón y miel
El limón contiene una alta dosis de vitamina C, que tiene efectos contra las infecciones y también son inmunoestimulantes, eso quiere decir que ayudarán a proteger las vías respiratorias de contraer enfermedades comunes como gripe, tos, catarro o hasta bronquitis.
Mientras que, la miel puede ser un remedio eficaz para aliviar la tos, de acuerdo con Mayo Clinic. Ayuda a combatir el dolor, la mucosidad o la carraspera, ya que hidrata, repara, nutre y protege la garganta con un efecto suave y ese dulzor natural que la caracteriza.
Para aliviar el dolor de garganta desde casa, a continuación te compartimos una sencilla receta con la que podrás preparar en cuestión de minutos una rica y calientita infusión de limón con miel, solo recuerda que este tipo de remedios caseros no deben de evitar la consulta con un médico especialista en el caso en que los problemas de las vías respiratorias sean de gravedad.
Infusión de limón con miel
Daniela HernándezIngredientes
- El jugo de 3 limones grandes
- 1 ½ cdita de miel natural para endulzar
- 500 ml de agua
Marcas preferentes: Las de tu preferencia.
Preparación
- Calienta un pequeño pocillo con el agua y después de que entre a punto de ebullición, agrega el jugo de los limones recién exprimido, apaga el fuego y deja infusionar por unos dos minutos.
- Cabe mencionar que en esta receta también puedes agregar las cáscaras de limón, solamente deben estar perfectamente lavadas.
- En el caso de agregar las cáscaras de este fruto, cuela la bebida y sirve en tu taza favorita, endulza con un poco de miel natural y disfruta de una deliciosa infusión de limón con miel, debes tomar lo más caliente que soportes y consumirlo una o dos veces al día hasta que el dolor de garganta desaparezca.
Información Nutricional
- Calorías: 162kcal
- Carbohidratos: 34g
- Colesterol: 0mg
- Proteínas: 2g
- Azúcares: 20g
- Fibras: 0g
- Sodio: 0mg
- Grasas Totales: 18g
- Grasas Saturadas: 0g
