Licuado de manzana y chía, la bebida que te dará energía y nutrientes para tu desayuno

Si hay algo que no puede faltar en tu mesa para disfrutar de un desayuno delicioso, ese es un buen licuado preparado al momento y que mejor si además puede aportar beneficios a tu salud como este licuado de manzana y chía que te dará energía y llenará tu mañana de nutrientes. ¿Quieres saber cómo prepararlo? Sigue leyendo que aquí te diremos el paso a paso necesario para tenerlo listo.

La chía, semilla con propiedades saludables

La chía es una excelente semilla para incorporar a nuestro desayuno y alimentación en general gracias a que tiene muchas propiedades saludables que podemos aprovechar fácilmente, por ejemplo puede aportar una gran cantidad de antioxidantes, calcio, hierro, proteínas y fibra a nuestro organismo mientras que al mismo tiempo puede darnos ese empujón de energía necesario por las mañanas.

No te preocupes por la lactosa

Este delicioso licuado además esta hecho con leche de avena y un poco de este cereal entero para potenciar las propiedades de la chía, así que si eres intolerante a la lactosa ya te puedes olvidar de los problemas causados por este nutriente y es que al estar hecho con leche vegetal este licuado no cuenta con lactosa entre sus componentes.