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Temporada de mandarina: Disfruta del sabor del otoño con esta delicioso jugo de piña con mandarina

¡Ya hay mandarina en el mercado! En otoño podemos disfrutar de uno de los cítricos más populares, la mandarina. Te decimos cómo la puedes utilizar para preparar un refrescante jugo
miércoles, 13 de septiembre de 2023 · 05:03

Los jugos naturales son bastante recurrentes para prepararse en las primeras horas de la mañana, la combinación de diferentes frutas es ideal para iniciar el día con mucha energía. La mandarina es un cítrico muy parecido a la toronja y la naranja, es una fruta de pulpa dulce y jugosa. Contiene un alto nivel de nutrientes.

La mandarina aporta vitamina C, ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, ayuda a combatir la anemia, evita el estreñimiento, esta fruta contiene propiedades antimicrobianas, favorece a la piel, combate el colesterol y te ayuda a mantenerte hidratado durante el día. Por otra parte, la piña también es fuente de vitamina C que ayudan a proteger a las células del daño oxidativo.

Contiene alrededor de 85% de agua, aporta fibra, es diurética, mejora la circulación, reduce los problemas de ácidos grasos, evita el estreñimiento, desintoxica el cuerpo y ayuda a perder peso. Prueba esta deliciosa y refrescante combinación, toma nota para conocer el procedimiento de este jugo natural.

Jugo de piña con mandarina

Alejandra Suaste
0 min
Cocción
5 min
Preparacion
5 min
Total
Bebida Tipo de comida
Mexicana Origen
1 Personas

Ingredientes

  • 1 taza de piña en trozos (aproximadamente una rodaja)
  • 2 mandarinas medianas
  • ½ taza de agua

Marcas preferentes: Las de tu preferencia.

Preparación

  1. Lava muy bien las mandarinas, corta por la mitad y extrae su jugo. reserva en un vaso.
  2. Lleva a la licuadora media taza de agua, añade el jugo de mandarina y la piña en trozos.
  3. Licúa hasta homogenizar.
  4. Cuela (opcional) y sirve en un vaso.
  5. Bebe al momento.

Información Nutricional

  • Calorías: 131kcal
  • Carbohidratos: 30g
  • Colesterol: 1mg
  • Proteínas: 3g
  • Azúcares: 1g
  • Fibras: 5g
  • Sodio: 1mg
  • Grasas Totales: 1g
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