Bebidas
Smoothie de sandía con naranja, la mejor combinación de sabores para acompañar los mejores platillos
Disfruta de una deliciosa bebida fría con esta recomendación refrescante que se prepara con frutas de temporada, ¡amarás el sabor de esta combinación!Estamos a unos días de que el verano termine, las lluvias ya han cesado en la Ciudad de México, razón por la que el clima ha mejorado considerablemente y se ha podido disfrutar de climas cálidos. Para aprovechar las tardes calurosas prepara unas exquisitas bebidas frías, en esta ocasión te compartiremos la receta un exquisito smoothie de sandía con naranja.
La sandía es una de las frutas que se encuentran en temporada durante la temporada veraniega, se trata de un alimento rico en agua, el cual su ingesta te mantendrá hidratado durante el día. Es una fruta rica en vitaminas y minerales, contiene vitamina C que ayuda a estimular tu sistema inmunológico, evitando los resfriados comunes.
Además de estos beneficios, la sandía mejora la salud cardiovascular, es bueno para depurar el organismo, entre muchas ventajas más. Preparar una bebida con esta exquisita fruta te dará todo lo que necesitas para acompañar la comida de este día. El smoothie natural llevará otro ingrediente principal, la naranja, esta aportará acidez y sabor equilibrado además de un toque dulce. Te decimos cómo la puedes elaborar.
Smoothie de sandía con naranja
Alejandra SuasteIngredientes
- 1 taza de sandía en trozos
- 200 ml de jugo de naranja natural
- 2 tazas de hielo
- ½ limón
- 2 cdas de azúcar (opcional)
- ½ taza de agua
Marcas preferentes: Las de tu preferencia.
Preparación
- En una licuadora añade los trozos de sandía, junto con el jugo de naranja natural. procesa hasta obtener una mezcla homogénea.
- Añade azúcar al gusto (opcional) y juego de limón, vuelve a licuar y añade cubos de hielo, si es necesario media taza de agua. procesa.
- Sirve en un vaso y añade algunas hojas de menta para decorar.
- Bebe al momento.
Información Nutricional
- Calorías: 299kcal
- Carbohidratos: 1g
- Colesterol: 1mg
- Proteínas: 3g
- Azúcares: 1g
- Fibras: 2g
- Sodio: 1mg
- Grasas Totales: 2g