Ahora que el verano está empezando a despedirse, el otoño ya se está anunciando con algunas ráfagas de viento y cuando el clima se enfría, se nos antoja beber algo calientito, como el té de jamaica con canela y laurel, del que hoy te daremos una receta para que cambies los sabores de infusiones y tés que siempre bebes.
Los tés naturales desde hace muchos años han sido bebidas medicinales, que se consumen debido a todas las propiedades que contienen, pues regularmente nos proveen de un montón de nutrientes que nos ayudan a mejorar un montón de condiciones, que van desde la digestión, hasta la descongestión respiratoria.
En el caso de la jamaica es una flor con un montón de propiedades, que nos puede ayudar con varios padecimientos frecuentes en época invernal, como los resfriados, la tos, el dolor de garganta y de vez en cuándo, hasta los problemas gastrointestinales, como la acidez, gastritis y de repente hasta la diarrea.
Beneficios de la canela
Una bebida caliente como esta, que contiene canela, podría ayudarte a desinflamar las vías respiratorias y descongestionar la nariz y garganta, gracias a los antioxidantes que contiene y sus propiedades antiinflamatorias. Por esa razón es que incluirla en esta bebida podría potenciar sus beneficios junto con el laurel y la jamaica.
El laurel, por su parte es una hierba aromática, que tiene también un montón de propiedades, como protector gástrico y también relajantes para ayudarte a reducir el estrés y la ansiedad, además de que junto con los otros dos vegetales con que se combina, también pueden ser aliados contra el estreñimiento o problemas gastrointestinales.
Beneficios del té de jamaica con canela y laurel
Cada uno de los ingredientes puede aportar beneficios para la salud. Por ejemplo, la canela se ha asociado con la mejora de la salud cardiovascular y el control del azúcar en sangre. El laurel (hojas de laurel) se ha utilizado tradicionalmente para aliviar problemas digestivos. La jamaica es rica en antioxidantes y vitamina C, y se ha asociado con la salud del corazón y la reducción de la presión arterial. Sin embargo, siempre es buena idea consultar a un especialista de salud antes de beber esta infusión.
