Licuado de melón con avena para mejorar la digestión, la bebida ideal para degustar por la mañana

Es mitad de semana y si en este día has amanecido con algunos problemas intestinales, te sientes algo hinchado o con problemas digestivos, espera a probar esta recomendación de licuado de avena con melón. La fusión de estos dos alimentos te ayudará a tener una mejor salud intestinal, pues la bebida que te mostraremos a continuación es rica en fibra.

Beneficios del melón

Muchos otros son los beneficios de este batido natural, esta mezcla de melón con avena también te aportará mucha energía y creará un efecto saciante. El melón es una fruta rica en vitaminas A, B, C y E, contiene minerales como el calcio, el hierro y el potasio. Es de los alimentos recomendados para seguir dietas saludables y se recomienda su consumo durante la temporada de calor.

Beneficios de la avena

Por otra parte, la avena es un super alimento que tiene grandes beneficios, este cereal ayuda a disminuir los niveles de azúcar y colesterol en la sangre, aporta energía, contiene vitaminas B5, B6 y E, también posee minerales como selenio, hierro, manganeso, cobre y aminoácidos esenciales. Debido a su contenido de fibra soluble la avena, ayuda a digerir los alimentos, evita el estreñimiento y mejora la función del sistema digestivo.

En esta nota te diremos cómo puedes preparar esta deliciosa bebida para degustar en el desayuno con tu platillo preferido. ¡Manos a la obra!