Bebidas naturales: Inicia tu día con un jugo natural preparado con betabel, zanahoria y naranja

Comienza tu mañana con una bebida diferente que te aportará un exquisito sabor, será refrescante, nutritivo y te aportará la energía necesaria para desarrollar tus actividades programadas. El jugo que te recomendamos en esta nota incluirá betabel, zanahoria y naranja, tres alimentos que están de temporada y que serán muy económicos.

El betabel es un alimento rico en vitamina C, aporta fibra, minerales como potasio y magnesio, además contiene vitamina B. Esta hortaliza es la única fuente de betaína; se trata de un nutriente que ayuda a proteger las células, proteínas y enzimas del estrés ambiental, así lo menciona la Secretaría de Agricultura y Desarrollo Rural.

Por otra parte la zanahoria es un alimento con múltiples beneficios, es fuente de vitamina E, C y B, aporta minerales como fósforo, magnesio, yodo, potasio, entre otros. Este alimento ayuda a fortalecer la piel, pelo y las uñas. Aquí te decimos cómo puedes prepararlo y añadiendo el exquisito sabor de la naranja que aportará vitamina C, que ayuda a estimular el sistema inmunológico.