Licuados

Batido de fresas naturales y sin leche, esta receta te llenará de energía al inicio del día

Disfruta de los beneficios que la combinación de fresas y avena puede lograr en tu organismo, además este batido es súper delicioso.
martes, 29 de agosto de 2023 · 10:09

Iniciar el día lleno de energía y con un sabor delicioso es tan sencillo como preparar este rico batido de fresas naturales, una deliciosa combinación en forma de bebida que además de ponerle el toque de sabor perfecto a tu mañana, también trae consigo un montón de propiedades para tu cuerpo, y lo mejor de todo es que no lleva leche. Si quieres aprender a prepararlo y aprovechar todos sus beneficios, solo sigue esta receta.

Preparado sin leche

A diferencia de otros batidos, esta bebida preparada con fresas no lleva leche, por lo que es perfecta para aquellas personas que sean intolerantes a la lactosa o no quieran incluir ningún elemento de origen animal en su dienta, en vez de ello se usa avena para complementar las propiedades de las fresas y para darle esa textura especial de los batidos.

Delicioso y energizante

Gracias a la avena y la fresa de este batido podrás obtener un montón de nutrientes por la mañana que te harán sentir lleno energía para las actividades de día a día, pero, no es el único beneficio que podrás obtener de esta bebida, también recibirás una gran cantidad de fibra y vitaminas que te permitirán mejorar procesos en tu organismo como la digestión o cuidar de tu salud cardiovascular.

Batido de fresas

Rafael Maldonado
0 min
Cocción
5 min
Preparacion
5 min
Total
Sopa y/o Caldo Tipo de comida
Mexicana Origen
1 Personas

Ingredientes

  • 1 taza de fresas
  • 2 cucharadas de hojuelas de avena natural
  • 1 cucharada de miel de abeja o de agave
  • 1/2 taza de agua
  • Esencia de vainilla

Marcas preferentes: Usa las marcas de tu preferencia..

Preparación

  1. Lava y desinfecta las fresas
  2. Corta las hojas y pica por la mitad para facilitar su proceso
  3. Coloca todos los ingredientes en la licuadora
  4. Procesa hasta obtener un batido uniforme
  5. Sirve y disfruta

Información Nutricional

  • Calorías: 139kcal
  • Carbohidratos: 29g
  • Colesterol: 1mg
  • Proteínas: 3g
  • Azúcares: 1g
  • Fibras: 4g
  • Sodio: 1mg
  • Grasas Totales: 2g
  • Grasas Saturadas: 1g

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