¿ A qué hora es mejor beber el té verde para bajar de peso? Te damos algunos tips para lograrlo

El té verde es una de las bebidas que ha adquirido mayor popularidad desde hace tiempo por los grandes beneficios que puede llegar a tener en la salud. Ese vaso de la Camella sinesis, procedente de sur de China y el sudeste asiático. Aunque hoy en día se cultiva en todo el mundo y tal ha sido su popularidad que hoy es la segunda bebida más consumida. 

¿Por qué es bueno el té verde?

Este tipo de plantas suele ser ideal en su infusión por su gran contenido de antioxidantes y nutrientes con maravillosos efectos sobre el cuerpo. Precisamente uno de los efectos por los que se ha destacado es por su capacidad quemagrasas de manera natural, lo cual se deriva a un efecto termogénico que te ayudará a perder peso de manera rápida y acelerará el metabolismo.

¿Cómo ayuda a quemar calorías el té verde?

El té verde te ayudará a quemar calorías gracias a su alto contenido de catequina, una sustancia polifenólica que influyen en el organismo para reducir el peso corporal y el colesterol LDL. Aunado a ello tendrá efectos antioxidantes que nos ayudarán a limpiar  desde adentro y contribuirá con su vitamina C y E.

Incluso se ha destacado que el Doctor Michael Greger enfatizo que consumir una taza de té puede ayudar a quemar casi un 10% de calorías, tan solo una hora después de consumirlo. Ahora magia el efecto que tendría después de cuatro taza en las próximas 24 horas. Eso si, debes recordar que todo va a acompañado de una buena dieta. 

¿Cuál es la mejore hora para tomar el té verde para adelgazar?

El Doctor Greger explica que la mejor hora para hacerlo ese entre comidas y para dar el resultado que esperas deberías tener como mínimo una hora después de haber realizado tu último consumo. Eso si, recuerda que no debes agregar azúcar, puedes sustituir con sirope o un edulcorante que no sea alto en calorías.