Bebidas naturales

Agua fresca de manzana verde con apio y pepino, ideal para acompañar tus platillos de fin de semana

Disfruta del sabor equilibrado de esta refrescante agua de manzana con apio y pepino, el complemento perfecto para el fin de semana
domingo, 27 de agosto de 2023 · 18:07

¿No sabes con qué acompañar tus platillos de esta tarde? ¿Qué tal te caería una deliciosa agua fresca? Si te encuentras en casa y aún no tienes lista la comida de esta tarde pero quieres sorprender a tu familia con una bebida refrescante, original y deliciosa, la siguiente recomendación será todo lo que estabas esperando.

La mezcla de manzana verde con apio y pepino es una opción muy refrescante, equilibrada y nutritiva, ideal para acompañar los platillos de fin de semana. Además de ser hidratante tendrá una presentación única porque podrás incluirle rodajas de pepino fresco y si te encuentras en una zona donde hace calor puedes añadirle algunos cubos de hielo.

El apio es un alimento con muchas cualidades, contiene propiedades diuréticas, ayuda a la pérdida de peso, aporta vitamina B, K, ácido fólico, potasio, magnesio, calcio, hierro y sodio. Por otra parte, el pepino tiene acción antioxidante, contiene vitamina C, es refrescante es rico en minerales donde el más abundante es el potasio. Finalmente, la manzana es una fruta de bajo aporte calórico, mejora la digestión, es antioxidante, reduce los niveles de colesterol, entre más aportes.

La fusión de estos alimentos preparadas en una deliciosa bebida natural te aportará frescura, será diurética, ayudará a mejorar tu digestión y será perfecta para la comida de hoy. Toma nota.

Agua de manzana verde con apio y pepino

Alejandra Suaste
0 min
Cocción
10 min
Preparacion
10 min
Total
Bebida Tipo de comida
Mexicana Origen
6 Personas

Ingredientes

  • 2 manzana verde
  • 2 pepino mediano
  • 4 tallos de apio
  • 2 lt de agua
  • Endulzante al gusto
  • Hielos al gusto

Marcas preferentes: Las de tu preferencia.

Preparación

  1. Comienza por lavar la manzana, los tallos de apio y pepino.
  2. Corta en trozos pequeños los tallos de apio y la manzana (retira las semillas), el pepino le puedes dejar la cáscara todo dependerá de tu gusto, sin embargo, te recomendamos retirar las semillas para que no amargue la preparación.
  3. Reserva algunas rodajas de pepino para añadirlas al final en la jarra.
  4. Lleva todos estos ingredientes a la licuadora y añade endulzante al gusto. licúa con 500 ml de agua y cuela. puedes repetir el proceso de licuado dos veces para aprovechar al máximo todos los ingredientes.
  5. Cuela y reserva en una jarra con el resto de agua, añade hielo al gusto.
  6. Sirve y disfruta.

Información Nutricional

  • Calorías: 59kcal
  • Carbohidratos: 12g
  • Colesterol: 1mg
  • Proteínas: 1g
  • Azúcares: 1g
  • Fibras: 2g
  • Sodio: 1mg
  • Grasas Totales: 1g
  • Grasas Saturadas: 1g
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