Batido de café con plátano, una deliciosa bebida para comenzar el día con toda la energía

Dicen que una buena mañana no sería lo mismo sino tenemos una buena taza de café y cuanta verdad puede haber en ello. Muchas veces el café es el encargado de aportarnos la energía necesaria para iniciar el día y esto, en gran parte, de debe al contenido de cafeína con el que cuenta. 

¿Es malo tomar café todos los días?

En realidad, tomar café todos los días no es malo, lo malo es excederse de las tazas que podrían ser de las permitidas por tu médico. Recordemos que está hecho a base de cafeína, planta que provoca que las personas alteren su sentidos y algunas personas pueden sentir que se les acelera el corazón. Tampoco es tan recomendable con las personas que padecen del corazón, porque podría causarle hasta un infarto. 

Recomendaciones

Esta bebida se recomienda tomarla fría y no hay un café específico, por lo cual puede ser de cafetera o instantáneo, solo ten en cuenta que debe estar frío. Aunado a ello, podrás disfrutarlo con crema batida si lo deseas y agregarle canela o chispas de chocolate, dependiendo de lo que desees. 

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