Desayuno

Jugo antigripal con piña, una deliciosa bebida para el desayuno que te cuidará de los resfriados

Aprovecha las propiedades de la guayaba, la piña y el limón en esta deliciosa bebida que te ayudará a protegerte durante esta temporada.
viernes, 18 de agosto de 2023 · 09:18

Es muy común que durante los días lluviosos y las mañanas frías aumenten las probabilidades de sufrir un resfriado, los cambios de temperatura tan repentinos a menudo pueden ocasionar que las enfermedades de las vías respiratorias se hagan presentes, pero, esto se puede evitar fácilmente si cuidas de tu cuerpo y una forma de ayudarle a protegerse ante estas afecciones es con la alimentación, justo como con este delicioso jugo antigripal de piña para el desayuno.

Frutas saludables que protegen tu cuerpo

Este jugo antigripal esta hecho con frutas y otros ingredientes que gracias a sus propiedades pueden ayudarte a estimular tu sistema inmune. La piña, la guayaba, la naranja y el limón son todos una buena fuente de vitamina C, un nutriente esencial para mantener nuestro cuerpo en buen estado y por si fuera poco también añadiremos jengibre, que a menudo es usado como remedio natural ante estas enfermedades.

Escoge frutas maduras y llenas de jugo

Este jugo se puede procesar solo con el líquido que extraigas de la naranja y el limón pero si es necesario y queda demasiado espeso siempre puedes incorporar un poco de agua, solo procura exprimir tu fruta justo antes de preparar esta bebida para obtener el jugo lo más fresco posible y no olvides que entre más maduras estén las piezas que escojas para este preparado, más dulce sabrá tu jugo antigripal.

Jugo antigripal

Rafael Maldonado
0 min
Cocción
5 min
Preparacion
5 min
Total
Desayuno Tipo de comida
Mexicana Origen
1 Personas

Ingredientes

  • 1/2 taza de piña
  • 1/2 taza de guayaba
  • 1 taza de jugo de naranja
  • 2 limones
  • 1 cucharadita de jengibre fresco

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Preparación

  1. Lava y desinfectas las guayabas
  2. Exprime el jugo de naranja y el de limón
  3. Ralla el jengibre para obtener una pasta fresca
  4. Procesa la piña, la guayaba, los jugos y el jengibre en la licuadora
  5. Cuando tengas un batido uniforme, sirve y disfruta

Información Nutricional

  • Calorías: 248kcal
  • Carbohidratos: 48g
  • Colesterol: 1mg
  • Proteínas: 2g
  • Azúcares: 1g
  • Fibras: 2g
  • Sodio: 1mg
  • Grasas Totales: 1g
  • Grasas Saturadas: 1g