¿Día soleado? ¿Qué tal te caería una deliciosa bebida de frutas? Para esos días en los que el sol no ha dado tregua o quieres refrescarte con una deliciosa bebida natural, nada mejor que realizar una mezcla de frutas de temporada. Y durante este mes el mango es un alimento que no falta en las preparaciones de postres y aguas frescas.
¿Qué beneficios tiene el maracuyá?
Considerada la fruta de la pasión, el maracuyá es una fruta rica en antioxidantes, es de bajo contenido calórico, aporta vitaminas del grupo B, así como vitaminas A y C que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico. El maracuyá contiene hierro, potasio, fósforo, magnesio y cobre. El sabor y aroma de esta fruta es muy peculiar y puede incluirse en diferentes preparaciones frescas.
¿Qué beneficios tiene el mango?
Es una fruta que se encuentra disponible durante esta temporada, es una excelente fuente de vitaminas del grupo B, vitaminas A y C. El mango es rico en magnesio, aporta fibra que ayuda a mejorar el tránsito intestinal, contiene potasio que ayuda a mantener a raya la actividad muscular. Además, posee una enzima similar a la papaína, que actúa como auxiliar digestivo.
Combinar estas dos frutas es muy sencillo, toma nota de cómo puedes lograrlo con esta sencilla receta que será el complemento ideal para degustar tus mejores y platillos preferidos.
