Cuando ya estamos cansadas de las bebidas de siempre, estás en el lugar adecuado, porque hoy precisamente queremos compartir contigo nada más y nada menos que una receta no sólo para quitarte el mal sabor de boca, sino también para ayudarte a eliminar esos kilitos de más, que seguramente están estorbándote por ahí.
Por eso hoy te diremos paso a paso cómo puedes preparar esta agua de jamaica con chía, que estamos seguras de que en algún momento podrías replicar la receta. Sobre todo, porque ambos ingredientes tienen un montón de propiedades beneficiosas para nuestra salud y sabemos que su sabor, no te defraudará.
La flor de jamaica, por ejemplo, es una de las más socorridas dentro del vegetarianismo, gracias a que con ella se puede preparar tinga, salsas y en este caso una sabrosa agua fresca. Sin embargo, más allá de sus usos, la realidad es que también nos puede aportar una buena cantidad de vitamina C, E y B1. Igualmente minerales como el hierro, fosfato y calcio, que nos ayudan a fortalecer nuestro sistema inmunológico.
Beneficios de la flor de jamaica
Este vegetal se puede consumir frío o caliente y también posee propiedades antioxidantes, antisépticas, purgativas, diuréticas, astringentes, emolientes y sedantes, por lo que beber agua de jamaica con chía, podría ayudarte a calmar tus nervios y quizá hasta relajarte y ayudarte a dormir muy bien.
Propiedades medicinales de la chía
En el caso de la chía, es una semilla nativa de México y Guatemala, que ha sido cultivada desde tiempos precolombinos, pero cayó en el olvido durante varios siglos. Hace algunos años se retomó su uso, debido a las propiedades medicinales que puede poseer, como su aportación proteínica, que nos brinda un montón de energía.
Además, la chía también nos puede ayudar a regular la flora intestinal, mantener hidratado el cuerpo y mejorar nuestro rendimiento físico, ayudando a un rápido metabolismo, que nos ayudará a evitar sobrepeso y obesidad. Y ahora que ya sabes todo, ¡manos a la obra!
