Con este licuado de mango con almendras recuperarás energía para empezar el día

La rutina nos va consumiendo día con día. Muchas veces lo único que deseamos es una bebida que nos refresque y nos regale algo de la energía perdida o gastada durante los días de la semana y por eso hemos decidido compartir contigo nada más y nada menos que una receta para hacer licuado de mango con almendras. 

Los licuados energizantes son una alternativa saludable que puedes hacer en casa con pocos ingredientes y fáciles de conseguir. Además, tanto el mango, como las almendras son dos alimentos que nos regalan proteínas que a su vez se transforman en energía bastante útil para seguir con nuestras labores del día. 

Ambos ingredientes se suelen usar en infinidad de postres y la verdad es que casi siempre nos dejan con un gran sabor de boca, gracias a sus texturas y toques frutales que le aportan a la comida, pero además también nos dotan de un montón de nuevos nutrientes, que pueden ayudarnos a tener una mejor calidad de vida, porque promueven la salud en varios de nuestros aparatos y sistemas de nuestro organismo. 

Beneficios de comer mango 

Por ejemplo, el mango es una fruta cargada de fibra, que cuando lo consumes puede ayudarnos a mejorar nuestra digestión. Además, es una excelente fuente de vitaminas A, C y del grupo B. Son importantes para el sistema nervioso y el correcto funcionamiento del metabolismo. También nos provee de magnesio que se relaciona con el buen funcionamiento del intestino, nervios y músculos.

Beneficios de las almendras

En el caso de las almendras son frutos secos que pueden proveernos de energía, debido a que hay una combinación de macronutrientes y otros compuestos que pueden proporcionarnos este alimento, así como grasas saludables; proteínas; fibra; vitaminas y minerales, que juegan un papel en la producción de energía a nivel celular. 

Ahora en lugar de seguirnos leyendo, pues puedes ponerte ¡manos a la obra!, porque sabemos que esta receta te encantará y te dará toda la energía que tu cuerpo necesita.