Receta de bebidas
Licuado de avena con frambuesas, acompaña tu desayuno con esta deliciosa bebida
Sigue esta sencilla y rápida receta con solo 4 ingredientes para poder disfrutar de un delicioso licuado de avena con frambuesas
Un delicioso licuado de avena con frambuesas puede ser la bebida del momento que te podrá ayudar a complementar tu desayuno y disfrutar de un exquisito trago de sabor que también contribuirá a comenzar el día con toda la energía posible sin pasar mucho tiempo en la cocina.
Esta bebida agrega los respectivos beneficios de la avena que contiene una importante cantidad de vitaminas y minerales de total provecho para el cuerpo. Mientras que las frambuesas tienen un alto contenido de compuestos antioxidantes como polifenoles que reducen y reparan el daño generado por los radicales libres en el cuerpo humano, por lo que también son beneficiosas y se pueden disfrutar de muchas maneras.
Si estabas en búsqueda de una deliciosa bebida casera para poder acompañar tu desayuno y disfrutar de un trago sumamente delicioso con muy pocos ingredientes, entonces tienes que animarte a preparar este exquisito licuado de avena con frambuesas, te encantará.
FOTO: Pixabay
Receta para preparar un licuado de avena con frambuesas
Daniela HernándezIngredientes
- 5 a 7 frambuesas pequeñas
- 3 cdas de avena
- 1 cdita de miel natural (opcional)
- 1 taza de leche entera o vegetal
Marcas preferentes: Marcas y productos de tu preferencia.
Preparación
- Lava y desinfecta perfectamente las piezas de frambuesa, corta por la mitad y agrega el vaso de la licuadora.
- Licúa junto con los demás ingredientes por un par de segundos hasta obtener una consistencia totalmente homogénea.
- Sirve en tu vaso favorito y disfruta de un delicioso licuado de avena con frambuesas en la hora del desayuno y para comenzar el día con un gran sabor.
Información Nutricional
- Calorías: 170kcal
- Carbohidratos: 1g
- Colesterol: 1mg
- Proteínas: 5g
- Azúcares: 2g
- Fibras: 5g
- Sodio: 0.0001mg
- Grasas Totales: 1g
- Grasas Saturadas: 0g
