Infusión frutal de naranja con manzana: Esta es la receta para esta bebida caliente de época de lluvias

La lluvia, los huracanes, ciclones y cualquier ráfaga de viento también son fenómenos del verano y al parecer son más comunes de lo que muchos de nosotros nos pudiéramos imaginar. Por eso es que ya para estos momentos, muchas personas cambiamos los cocteles granizados o con hielo, por una taza de café o chocolate. 

Pero como todos sabemos, no debemos de abusar, ni del café, ni del chocolate, porque tarde o temprano, la presión arterial o los nervios nos dicen que por qué tanto tiempo. Por esa razón es que en este momento tenemos la solución para ti: Una sabrosa infusión frutal y totalmente veraniega de naranja con manzana. 

En realidad esta infusión es más parecida a un ponche o una tisana, pero de que es una opción ligera, lo es; lo cual es indicado, si lo que buscas es consumir menos calorías para cuidar nuestra figura. Esta receta lleva arándanos, naranja, manzana, canela y mucho amor, así que estamos seguras de que te gustará. 

¿Qué nutrientes tiene la infusión-ponche de naranja con manzana?

A diferencia del ponche de diciembre, este no lleva trozos de fruta al interior, pero sí jugo natural de frutas, que una vez que tocan el calor, ocurre la magia y de todas formas te mantienen hidratada y vitaminada, gracias a los nutrientes que contienen cada uno de los ingredientes, entre los que están la vitamina C, A y minerales como el hierro, potasio y muchos antioxidantes. 

Esta receta la puedes preparar en tan solo 3 pasos y aunque lo ideal es usar jugos naturales, si no tienes, puedes sustituirlos por algunos artificiales, pero tienes que verificar que tengan mucha calidad y de preferencia pulpa de la fruta, para que sigan siendo saludables. Así que ahora que lo sabes todo, pues ¡manos a la obra!