Smoothie energético de betabel, te damos la mejor receta para prepararlo en la mañana

El betabel o remolacha como también se le conoce, es un poderoso alimento con múltiples propiedades que son ideales para mantener saludable el organismo. Se trata de un tubérculo que pertenece a la familia de las amarantáceas, de sabor dulce y de color rojo muy peculiar. Esta hortaliza se puede consumir cruda o cocida, además de incluirse como ingrediente para la preparación de jugos naturales.

De acuerdo con la información del Poder del Consumidor, el betabel es fuente de antioxidantes, fibra y betacarotenos, su consumo ayuda a fortalecer el sistema inmune, mejora la digestión y previene problemas de la vista. Gracias a los antioxidantes que posee ayudan a prevenir las enfermedades cardiovasculares.

Su contenido en minerales como potasio, fósforo, magnesio, sodio y calcio, ayudan al fortalecimiento de los huesos y la coagulación de la sangre. El jugo de betabel tiene muchos beneficios, ayuda a reducir la presión arterial en cuestión de horas, además ayudan a mejorar el rendimiento físico. En esta nota te diremos cómo preparar un delicioso smoothie energético de betabel. Toma nota.