Licuado de plátano y almendras, una bebida llena de proteínas para incluir tu desayuno

Si estás buscando elevar tu consumo de proteína en la mañana, buscas una bebida nutritiva con un aporte alto de este elemento o simplemente buscan un plato delicioso para tu desayuno, entonces esta receta para preparar un licuado de plátano y almendras te va a encantar, pues reúne todas estas características en un solo lugar y lo mejor de todo es que es muy fácil de preparar.

El plátano es una de las frutas que más proteína puede aportar a tu dieta, si bien no es el elemento de este grupo alimenticio con más contenido de este nutriente, si se encuentra en el top 5 de frutas que aportan esta característica. Además esta vez lo complementaremos con almendras, un fruto seco reconocido por su buena relación de proteína respecto a su peso.

Para poder obtener un licuado con un sabor dulce sin tener que usar azúcares añadidos te recomendamos que busques plátanos maduros pero no demasiado para no abusar de esta propiedad, así mismo puedes usar almendras peladas o con cáscara, pero ten en cuenta que pelarlas en casa lleva cierto tiempo, si quieres aprender como se hace, aquí te dejamos un sencillo tutorial.